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サプリメント摂っていますか?
サプリメントっていうのは補うもの、補充するものっていう意味から来た言葉です。

食事だけでは何か不安だからサプリメントを摂っている。

病気の予防になるかもしれない。

シワが取れるかも?
白髪が減るかも?
痩せるかも?

色々な思いからサプリメントを摂っている人がいるのではないでしょうか。

私ももうちょっと女性らしい体になりたいなと思って
サプリメントを摂ったり、
貧血が改善しないかなと思ってサプリメントを摂ったり色々
してきた経験があります。



巷にたくさん溢れているサプリメントですが、
多くが化学合成された成分を含んでいます。

私たちの身体は自然界にあるものに対しては共通点がたくさんあるので
これ知っているものって判断してくれます。
でも化学合成されたものは完全に異物としてしか判断できません。

薬というものは昔は植物あるいは鉱物などから作られていました。
それが大量生産するためなどの理由で化学合成されるようになったという
歴史があります。

食事としての植物
そしてちょっと何かが足りない時はサプリメントしての植物。
体に不調が出た時は薬として働いてくれる植物。

動物は本能でそれを知っています。
犬や猫を飼っている人は普段食べることのない草を食べたり
する姿を見たことがあると思います。

あなたが普段飲んでいるサプリメント本当に必要かどうか
一度見直してみてください。
お食事をちゃんと取ればいらないものもあるかもしれません。

お薬を飲もうかなという時は考えてみてください。
ひょっとしたら食べ物で改善できるかもしれません。

私の今の不調を改善するのには
どんな食べ物がいいのだろうか
どんな生活をしたらいいのだろうか

考えてみてもわからないという方はお問い合わせください。

건강한 기대 수명

健康で長生き
誰もが願うことではないでしょうか。

2020年日本人の平均寿命は女性が87.74歳、男性が81.64歳です

健康寿命は2019年のデータで女性が75.5歳、男性が72.6歳です。
男女ともに世界1位です。

健康寿命とは“ 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間“ と
定義されています。

最近テレワーク、ステイホームで終日ほとんど椅子に座っているという
人もいるのではないでしょうか?

じっとしていると確実に筋肉が衰えてきます。
逆に言うといくつになっても運動すると筋肉はつきます。
そのつき方が若い頃と違うだけです。

健康寿命と関係しているのは筋肉だけではありませんよね。

食べるものにも気をつけたいものです。




これさえしてればいいと良いと言うものはなかなかありません。
ちゃんと勉強して少しでも健康寿命を伸ばしてみませんか?

私自身、自分の体調不良から色々調べて勉強しました。
そして40歳を過ぎて体力低下を感じてからは積極的に動くようになり
筋肉ってこんなにつくんだとびっくりしたこともあります。
食べ物についても色々自分でやってみました。
良いと言われていることが必ずしも正しくないことも自分の体で
体験しています。

そして何より長年臨床をしてきてたくさんの患者さんと接して
教えられたことがたくさんあります。

個人コンサルティング、セミナー開催など
부담 없이 문의 하십시오.




자연 치유력

자연 치유력

그것은 우리 인간이 원래 가지고있는 활력입니다.

항상성 유지 하는 방법은 지속적인 된 상태에서 시체를 유지 하는 방법.

이물질(박테리아, 바이러스 등)이 우리 몸에 들어오면,
면역 군단은 공격하기 위해 배치됩니다.
이 면역 군단은 단지 강화에 관한 것이 아닙니다.
너무 강하거나 (건초열처럼) 또는 자신을 공격하는 자가 면역 질환 (예 : 류머티즘)
그것은 될 것입니다.
밸런스가 중요합니다.

ホメオスタシスを保つためにはこの免疫系、自律神経、内分泌(ホルモン)がうまく
働く必要があります。



このホメオスタシスがうまく働かなくなる原因の一つが
ストレス、そして加齢です。

加齢は誰も避けて通れませんよね。

그러나이 노화, 하지만 당신은 개인의 차이가 있다고 생각하지 않습니다?
오랜 만에 재회, 모두가 같은 나이여야한다
완전히 다른 느낌이 들어본 적이 있습니까?

젊은 사람들이 무엇을하고 그 비밀은 모든 사람에게 관심의 장소가 될 것입니다
그렇지 않을까요?

젊은 = 피부가 젊다는 말은 말할 수 없습니다 = 혈관 연령은 젊습니다.
이러한 사람은 항상성을 유지하고 면역이 정상적으로 작동 할 수 있습니다.

당신이 이것을 가지고 있다면, 그것은 당신이 이것을 먹어야하는 것이 아닙니다.

당신은 슈퍼 노화 시대에 긴 수명을 살고 싶어.
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웨이브 전통 의학 협회





불편 지수

높은 불편 지수
장마철부터 여름까지 자주 들었던 단어입니다.
이것은 온도와 습도로 표현되는 지표입니다.

일본의 여름에는 습도가 높은 지역이 많으며, 고온은 더해 도내입니다.
예를 들어, 30도에서 습도가 35%만큼 낮더라도 불편함 지수가 높습니다.
온도가 25도로 떨어지면 습도가 85~90%가 되는데, 이는 불편함만 느끼는 지수입니다.

이것은 심리적, 생리적 스트레스의 지표입니다.

비가 많이 내리고 스트레스를 느끼는 계절입니다.
계절에 아름다운 꽃을 피는 수국은 따뜻하게 느껴집니다.



불쾌한 색인이 꽃을 보는 것만으로 는 내려가지 않기 때문에 사람들은,
사실, 입에 크리야 홉을 포함하는 것은 어떨까요?

나는 예기치 않게 방법을 좋아한다.

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프리바이오틱스

불과 5 일 만에 놀라운 변화

아토피 성 피부염은 새로운 피부 크림을 바르면 더 좋아졌습니다.
나는 훌륭한 제품이기 때문에 이야기를 들었다.

그것은 장 환경이 아토피에 중요하다는 이야기가되었다.
그 때, 시트가 더러워지는 끔찍한 아토피입니다.
나는 생각하지 않았다.

식이요법과 얼굴도 만들어졌다고 합니다.

어쨌든 당신이 장 환경을 반환해야한다는 점에서
우리는 강근수에 대해 이야기했습니다.

불과 몇 년 전, 마우스 실험프리바이오틱스그것은 열심히 일하는 것으로 판명되었습니다.

처음에 푸스팅처럼 물을 마시지 않고 마시는 것은 어떨까요?
그것은 있기 때문에 할 쉽습니다.

나는 그것을 하고 볼 거야.
나는 며칠 동안 매일 봉사했다.
그리고 5 일 만에 거리가 좋은 느낌으로 노란색이됩니다.
여전히 가려움증과 딱지가 있지만, 외설이 나오지 않고 옷은 보통 옷을 입고 있습니다.
그것은 행복한 단어입니다.




사실, 강겐 워터 한 잔은 항산화 특성으로 유명합니다.
제가 좋아하는 블루베리 1kg을 먹는 것과 동일한 항산화 효과가 있습니다.
그래서 당신은 물을 마시는 것만으로 젊어지게 하고 있습니까?
예, 만성적이고 충분한 물을 마시지 않는 사람들이 많이 있습니다.
피부가 보습되면 피부가 그것을 채우는 것만으로 즉시 나타날 수 있습니다.

이번에는 물을 바꾸는 것만으로 도래한 토끼 뿔입니다.
그것은 아주 좋은 이야기입니다.

처음 술을 마시기 시작했을 때, 실제로 중요한 발언이 있었습니다.
패스가 나올 때 피부 가려움증이 더 쉬워집니다!

당신은 장에 변비와 비정상적인 발효를 했습니까?
그 구성 요소 중 하나는 가려움증 구성 요소입니다.히 스타 민
입니다. 오른쪽. 변비가 제거되고 장 환경이 개선됩니다.
히스타민 생산도 감소, 그렇지?

그 강근물은 무엇입니까? 생각한 사람들
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花粉症

건초열로 고통받는 당신에게

이른 봄에 건초열로 고통받는 사람들의 수는 언제?
알레르기가 있지만 다행히도 스키와 해바라기의 항체는
거의 0.
그러나, 나는 다른 사람 보다 다른 시간에 증상이 있었다.

예, 건초열은 특정 식물에 대한 알레르기 반응 중 하나입니다.
이것은 면역의 교란입니다.

너무 고통스럽기 때문에 의사에게 갈 때 처방 된 약은
이 중 어느 것도 잠을 않습니다.
이전보다 졸음을 얻는 것이 낫다고 하더라도
나는 아직도 졸린다.

제가 학생이었을 때, 저는 어려운 증상을 보였고 약을 처방했습니다.
나는 친구들과 함께 여행하는 동안 차에서 항상 잤다.
나는 일어나서 얻을 수있을만큼 졸려했다.



크리야 홉스.
면역력을 조정하여 이 고통스러운 건초열의 현상
당신은 나올 가능성이 적을 것으로 예상 할 수 있습니다.

내 경우에, 나는 거의 내가 그것을 알기 전에 어떤 증상을 느끼지 않았다.

사람에 따라 다양한 느낌의 방법이 있기 때문에
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내장은 두 번째 뇌입니다.

내장은 두 번째 뇌입니다.

내장은 음식을 소화하고 흡수할 뿐만 아니라 매우 중요한 것으로 작동합니다. 이제 어떤 사람들은 창자가 두 번째 뇌, 첫 번째 뇌가 없다고 말합니다.
최근에는 장내 아름다움이라는 단어를 들었습니다.

우리 장의 주민들은 장의 건강에 대한 책임이 있습니다.
그건 창 자 박테리아.
창자에 있는 것은 장 내 박테리아의 1-2 kg를 살수 있습니다.
그 수는 1,000, 600 에서 1000 조 박테리아가 살고 있습니다.
그것은 좋은 곰팡이, 나쁜 곰팡이, 그리고 그 작품에 의해 기회 곰팡이라고합니다.

장 내 세균은 우리가 말하는 것에 매우 민감합니다.
현대에 있는 아무도 그(것)들이 아플 때 항생제를 주지 않았습니다.
거의 없을 것입니다.
항생제는 우리에게 해를 끼치는 박테리아뿐만 아니라 우리가 필요로하는 장내 세균입니다.
그것은 공격할 것입니다.
다양한 정크 푸드라고 불리는 음식을 먹어도
장 내 세균의 균형은 바뀝다.

장 내 세균은 비타민, 호르몬 및 면역을 생성합니다.
그것은 우리 몸에 매우 중요 하게 작동 합니다.

치매, 파킨슨 병, 우울증, 당뇨병 등은 변비와 매우 관련이 있습니다.
당신은 그것을 알고 계십니까?

便秘が続くと肌荒れになるという経験をしている女性もたくさん
있을 것입니다.

日本人の男性は下痢気味、女性は便秘気味というデータがあります。 あなたが普段食べているもの、飲んでいるもの見直してみませんか?


腸内細菌が私たちの性格にも関与しているという話があります。 食事を変えるだけで笑顔が増えるかもしれませんね。

칸 나비 노이드 결핍

칸 나비 노이드 결핍

저녁에는 눈이 흠뻑 젖어 컴퓨터가 보기 어려워집니다.
장시간 책상으로 어깨가 가치가치되고 머리도 아프다.
나는 오늘 말까지 그것을 끝내야한다.
나는 내 감정에 참을성이 없고 나는 전혀 그것에 사로 잡을 수 없다.

내일 일찍 일찍 집에 가고 싶어요.
나는 또한 수면 부족이 좋지 않다는 것을 알고 있다.

4019세의 목소리를 들었기 때문에 점점 더 나빠졌습니까?

나도 실제로했다.

엔도칸 나비 노이드의 부족이 있기 때문입니다.
한 가지 원인.

건강하게 먹고, 운동하고, 휴식을 취하십시오.
이 모든 엔도 칸 나비 노이드의 상태로 이어집니다.

더 직접적으로 할 수 있는 일들이 있습니다.
3-4분 동안 입에 크리야 홉을 포함하십시오.
30ml의 4 배 양을 가지고 있기 때문에, 당신은 충분히 마실 수 있습니다.

나는 그것으로 정말 쉽게 얻었다.
너무 시도해 봅시다.

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#健康補助食品
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#睡眠不足
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해결의 순간에 인터뷰

昨年の秋、やっと会社のウェブページが出来上がったと喜んだその日に
取材の打診がありました。

「覚悟の瞬間」では、経済界、スポーツ界、文学界など、
様々なカッコイイ大人の生き様に焦点をあてています。
そんなカッコイイ大人たちの取材を通して、
知恵、成功へのカギ、生きていく上でのヒントになるようなメッセージをお届けする企画です。


とのお話がありました。

引き受けることになったもののカッコイイ大人ってなんだろうと自問自答
して得た一つの答えです。



動画撮影でさえ慣れていないのに
スタジオでのインタビューは少々どころかかなり緊張しました。

カッコイイ大人かどうかは見る方の判断にお任せします。

연초에 검토



明けましておめでとうございます

今までにないお正月を迎えられている方がほとんどではないでしょうか。
どうやって自分のそして家族の健康を守っていったら良いのか不安ばかりが
膨れ上がってくるという人も多いと思います。

自然治癒力、免疫力を高めることが一番です。
それは病院に行くことでもお薬を飲むことでもありません。

まずは生活習慣を見直してみてください。
何を食べていますか?
水分は摂れていますか?
身体は動かしていますか?
休養は取れていますか?
睡眠は取れていますか?
心穏やかに過ごせていますか?

年の初めだからこそ今年の目標を立てて
少しでも免疫力を高める努力をしてみませんか?

忙しいから出来合いのものばかり食べているのなら
週末だけは何か1品でも良いから作ってみる。
デスクワークで一日じっとしているなら通勤の時にちょっと歩いてみる。
テレビやスマホの時間を減らしてゆっくりする。
コーヒーやお茶を1杯減らして水に変えてみる。
ちょっとしたことでも少しずつ変わってきます。

今の私にまず何が必要なのか、何をしたら良いのか
ちょっと聞いてみたいんだけれどと思われたら

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