腸道不僅消化和吸收食物，而且起著非常重要的作用。 現在有人說腸道是第二個大腦，或者更確切地說，是第一個大腦。
最近，我也聽說了“腸道美容”這個詞。
我們的腸道居民對腸道的健康負責。
那就是腸道細菌。
在腸道中生活1-2公斤腸道細菌。
它的數量超過1000種，600至1000萬億個細菌。
由於它們的功能，它們被稱為好、壞和機會主義。
腸道細菌對我們吃的東西反應非常敏感。
在現代，生病時從未服用過抗生素的人是
幾乎不。
抗生素不僅適用於傷害我們的細菌，也適用於我們需要的腸道細菌。
它將發動攻擊。
即使你吃各種稱為垃圾食品的食物
腸道細菌的平衡發生變化。
腸道細菌產生維生素、激素，並參與免疫。
它在我們的身體中起著非常重要的作用。
失智症、帕金森病、抑鬱症、糖尿病等都與便秘密切相關。
你知道嗎？
如果便秘持續，許多女性都會經歷皮膚粗糙。
會有的。
有數據顯示，日本男性腹瀉，女性便秘。 你為什麼不回顧一下你平時吃什麼和喝什麼？
有傳言說腸道細菌也參與我們的個性。 僅僅改變你的飲食可能會增加你的笑容。
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