我得了葯??

你經常止痛嗎?

當頭部有點痛、發燒、腰部疼痛或月經疼痛時
止痛真的很有用,不是嗎?
濕布也是如此。

事實上,我也很喜歡。?是。

有一次,消化內科的老師因止痛而患胃潰瘍的病很多! 和
被告知。
如果你只是喝止痛藥,如果你檢查4~43%據報導,胃潰瘍經常發生。

聽了之後,我盡量不喝止痛藥。



我有個小小的失敗故事。
幾年後,我滑雪伸展我的膝蓋韌帶,
我失去了疼痛的感覺,認為它完全治癒了。
在山路上走了十多個小時,突然膝蓋疼痛復發??
我只能走路,拖著一半的腿。

我太高了,睡了一夜,會再次復活,
我早上起床時還不行。很痛
但今天,我只有走十個小時才能回家。

1我忍受了大約一個小時,走路的速度只有平常的一半。
我不能動?

同伴誰走在一起說一個你吃藥了嗎?說。

我真的不想喝酒,但我在不到30分鐘的時間里就喝了。
痛苦消失了,就像謊言一樣。

步行的速度比平常快, 太舒服了。

疼痛沒有發生,即使藥物應該用完了。

止痛藥仍然很方便。
然而,有副作用,如胃潰瘍時,它經常使用。
不要依賴藥物,只在需要的時候使用。
這很重要。


如果你想諮詢你的藥物,請隨時
お問い合わせください。








睡眠節奏

睡眠有節奏。
我想很多人都聽說過這個故事。

你從沒被叫醒過,睡著了,你根本沒注意到嗎?
多年來,我一直生活在一個24小時隨時與醫院聯繫的狀態。
我半夜接到一個電話,我立刻接聽了電話。
有一次,我沒有意識到電話響了。
這是大約30分鐘-1小時的睡眠。

也許我醒來時被叫了大約十次。
為什麼? 當我睡著了,看到電話時,我接到一個未接來電。



在睡眠的最初階段,你進入一個深沉的睡眠。
之後,它逐漸變淺,REM睡眠,這是一個夢想。
然後,我們重複一個週期,它再次變深。

第一個周期大約是90分鐘,在它逐漸變短之前,大約需要60分鐘。

誰在半夜醒來,去洗手間?
這個週期似乎經常醒來。

有時,當你翻身時,你的身體會疼痛而醒來。

這是一個週期性的節奏。
隨著年齡的增長,你無法深度睡眠。

我聽到很多關於我只做夢,感覺不到我睡過頭的故事。
這也是因為睡眠很淺。

在上一篇博客中,我們談論了褪黑激素。
光和睡眠的質量是相關的。

在白天沐浴在光線下,適度移動身體。
晚上睡覺前,在昏暗的環境中度過時光。

你的身體必須準備好睡覺。
事實上,有很多人已經準備好睡覺了,但被迫起床。
許多人在關掉電視的那一刻就上床睡覺了。